Revma
Revma - obecně revmatické onemocnění, není jedno jediné onemocnění, ale souhrn chronických zánětlivých stavů kloubů a pojivových tkání – tělo napadá vlastní imunitní systém (autoimunitní onemocnění). Hlavně postihuje malé klouby rukou a nohou, ale může zasahovat i větší klouby, páteř a vnitřní orgány. Vedle kloubů může být postiženo pojivové tkáně, svaly, šlachy a vazivo.
Nejčastější typy revmatických onemocnění
✅ Osteoporóza – úbytek kostní hmoty, který oslabuje kosti a zvyšuje riziko zlomenin.
✅ Fibromyalgie – chronická bolest svalů a šlach doprovázená zvýšenou citlivostí na tlak.
✅ Revmatoidní artritida – zánětlivé bolesti kloubů, zejména na rukou, které mohou vést k deformacím.
✅ Artróza – poškození chrupavky v důsledku nadměrného nebo nesprávného zatížení kloubů.
✅ Morbus Bechterew – chronický zánět páteře způsobující ztuhlost a silné bolesti.
✅ Dna – metabolické onemocnění způsobené vysokou hladinou kyseliny močové, vedoucí k zánětu kloubů.
Možné příčiny a některé další řešení nejen reflexkou
- I když léčba revmy patří do rukou lékaře, existují doplňkové metody, které mohou zmírnit bolest, uvolnit napětí a podpořit celkovou pohodu. Jednou z nich je reflexní masáž rukou a nohou. Nejčastější typy revmatických onemocnění:
- Reflexní masáž je starodávná metoda, která předpokládá, že určité body na nohou a rukou jsou propojené s orgány a částmi těla. Masáží těchto bodů můžeme podpořit prokrvení, uvolnit napětí a zlepšit energii v těle. Hlavní body: klouby (kolena a kyčle, ramena a zápéstí, prsty ruky, kotníky a chodidla, lokty - pokud je artróza v horních končetinách) a celá páteř (krčná (C1–C7) – ramená, krk, horné končatiny ♥ hrudní (T1–T12) – hrudník, lopatky, horná časť brucha ♥ bederní (L1–L5) – bedrá, dolné končatiny, kolená ♥ krížová a kostrčová (S1–S5, Co1) – panva, sedacie svaly, dolné končatiny. Podpůrné body: jatra, ledviny, slezina ♥ vhodné přidat: střevo a močový mechúr, solar plexus, brzlík, hypofýzu, lymfu, štítnou žlázu, srdce, žaludek a slinivku
- Cílem reflexní masáže ♥ snížit bolest a zánět v kloubech (zejména malé klouby rukou a nohou) ♥ uvolnit svalové napětí a zlepšit pohyblivost ♥ zlepšit cirkulaci krve a lymfy ♥ podpořit detoxikaci a látkovou výměnu v kloubech ♥ snížit stres, který zhoršuje zánět
- Detoxikace organismu sice neodstraní mechanické poškození kloubů (např. ztenčenou chrupavku), ale může: zmírnit zánět, bolest a zlepšit regeneraci tím, že pročistí vnitřní prostředí těla ♥ zlepší prokrvení a výživu chrupavky ♥ napomáha odvodu kyselých zbytků a toxinů - u mnoha lidí s artrózou bývá tělo překyselené ♥ vyrovnáva imunitu a hormonální rovnováhu
- Strava – výživa a regenerace - zahrňte protizánětlivé tuky (mandlový, sezamový nebo kokosový olej) a potraviny - bohaté na kolagen, minerály a antioxidanty ♥ protizánětlivé potraviny - pomáhají snižovat otok a bolest ♥ potraviny pro výživu chrupavky - vývary z kostí a šlach (domácí silný vývar) – přirozený kolagen ♥ želatina, kolagenové proteiny – podpora chrupavky a kůže ♥ vajíčka – síra a lecitin pro kloubní tekutinu ♥ luštěniny – aminokyseliny pro obnovu kolagenu ♥ listová zelenina, brokolice, kapusta – vápník, hořčík, vitamin K. Naopak omez: cukr, sladké nápoje bílou mouku, lepek červené maso, uzeniny, smažené potraviny, příliš soli – zadržuje vodu a zhoršuje otoky
- Podpora jater: ostropestřec ♥ pampeliška ♥ voda s citronem ♥ méně alkoholu a cukru
- Dostatek tekutin: minimálně 2 litry vody denně ♥ bylinkové čaje – kopřiva, pampeliška, bříza, zelený čaj
- Dýchání a energie: břišní dýchání ♥ jógové dýchání ♥ práce s bránicí ♥ pomalé výdechy ♥ inhalace z eukalyptu (můžeš přidat i mořskou sůl nebo špetku sody) levandule heřmánku
- Pohyb, teplo a odpočinek posilování svalů, sauna nebo suché kartáčování pokožky, jemné cvičení na chrbát a klouby, plavání, jóga/pilates ♥ kvalitní spánek ♥ teplé obklady (ne přehřátí) ♥ aromaterapie: rozmarýn, zázvor, jalovec – jako olej na reflexní body
- Odbourávání stresu
- Pravidelné vyprazdňování
- Koupele v jedlé sodě snižují pH v těle a tím minimalizují záněty v těle.
- Kapky zaměřené na detoxikaci kloubů a páteře od toxinů Joalis ArtiDren nebo JoHerb - tablety - komplexná detoxikácia pohybového aparátu - kosti, kĺby, chrupavky, väzy, svaly
- Alternativní řešení přírodní doplňky: Kolagen typu II + vitamin C Boswellia serrata (kadidlovník) – přírodní protizánětlivý účinek ♥ Omega-3 mastné kyseliny ♥ Glukosamin a chondroitin sulfát ♥MSM (síra) – pružnost vazů a chrupavky ♥vláknina, probiotika, Kurkumin ♥ Vitamin D3 + K2 ♥vápník a hořčík ♥ zinok, meď, mangán a selén ♥ adaptogeny - ženšen, ashwagandha
Nejčastější typy revmatických onemocnění:
✅ Osteoporóza – úbytek kostní hmoty, který oslabuje kosti a zvyšuje riziko zlomenin.
✅ Fibromyalgie – chronická bolest svalů a šlach doprovázená zvýšenou citlivostí na tlak.
✅ Revmatoidní artritida – zánětlivé bolesti kloubů, zejména na rukou, které mohou vést k deformacím.
✅ Artróza – poškození chrupavky v důsledku nadměrného nebo nesprávného zatížení kloubů.
✅ Morbus Bechterew – chronický zánět páteře způsobující ztuhlost a silné bolesti.
✅ Dna – metabolické onemocnění způsobené vysokou hladinou kyseliny močové, vedoucí k zánětu kloubů.
Účinná podpora při revmatických onemocněních
V našich salonech nabízíme rehabilitační terapie, bioenergetickou masáž a medicínskou terapii založenou na principech tradiční čínské medicíny (TCM). Využíváme speciálních přístrojů a postupů, které podporují úlevu od bolesti, regeneraci kloubů a svalů, zlepšení pohyblivosti a celkové posílení organismu.