Tinnitus 

• Reflexní masáž při tinnitu nepůsobí přímo na ucho, ale nepřímo ovlivňuje tělo jako celek - dokáže tinnitus zmírnit nebo doprovodně uvolnit napětí, které ho zhoršuje - zvlášte když má původ ve stresu, napětí šíje nebo blokádách krční páteře. Reflexní terapie není zázrak na počkání, ale při pravidelné péči může výrazně pomoci zmírnit vnímání tinnitu, zlepšit spánek, psychiku i celkové zdraví. Důležité je vnímat tinnitus ne jako nepřítele, ale jako signál těla, že něco potřebuje pozornost. 
• Cílem reflexní masáže je uvolnit napětí v oblasti hlavy, krku a čelistí ♥ podpořit nervový systém a sluchové centrum v mozku ♥ zlepšit prokrvení a lymfatický tok ♥ snížit stres a napětí ♥ aktivovat reflexní body související s ušima, ledvinami, nadledvinkami a krční páteří.
• Detoxikace organismu může pomoci snížit zánětlivost, nervovou přecitlivělost a celkovou toxicitu, což u mnohých lidí tinnitus výrazně ovlivňuje.

1. Podpora jater a žlučníku - pití teplé vody s citronem ráno ♥ ostropestřec mariánský (silymarin) ♥ artyčok ♥ pampeliška ♥ kurkuma ♥ vynechání alkoholu ♥ smaženého a konzervovaného masa

2. Čistící potraviny - čerstvé ovoce a zelenina (hlavně listová) ♥ česnek, koriandr, petržel (vylučují toxiny) ♥ divoké borůvky, spirulina, chlorela – na těžké kovy ♥ vláknina (chia, len, zelenina) – čistí střeva

3. Dostatek tekutin čistá voda (1,5–2,5 l denně) bylinkové čaje: kopřiva ♥ přeslička ♥ smetánka ♥ heřmánek ♥ minerální voda s horčíkem

4. Vynechání dráždivých látek - kofein ♥ cukr ♥ alkohol ♥ umělá sladidla ♥ omezit lepek a kravské  mléko (u citlivých lidí)

5. Podpora lymfatického systému a vylučování pohyb (chůze, protahování, otužování)  ♥ masáže ♥ sauna ♥ reflexní terapie ♥  dostatek spánku 

• Alternativní řešení přírodní doplňky: ♥ Zinek ♥ Ginkgo biloba ♥ Vitamin D12 ♥ Omega-3 ♥Lipozomální vitamín C