Alergie 

Možné příčiny a některé další řešení nejen reflexkou

• Reflexní masáž nohou: Hlavní zaměření na vylučovací orgány!!!(Játra, žlučník, ledviny, močový měchýř, plíce tlusté střevo) ♥ Pokud je problém alergie sezonní např. pyl a podobně, je nejlepší reflexní masáž pravidelně před náročným obdobím intenzivně zavést do stylu života jako prevenci

• Možné příčiny alergií:

  1.​ Vnitřní faktory: Genetické predispozice ♥ Oslabený imunitní systém ♥  Střevní dysbióza ♥ Chronický stres ♥ Hormonální nerovnováha

  2.​ Vnější faktory: Znečištěné životní prostředí ♥ Chemické látky ♥ Strava ♥ Nedostatek pohybu ♥ Nadměrná hygiena ♥ štípnutí vosou, včelou a pod.

• Alternativní řešení přírodní doplňky: Vitamin C ♥ Vitamin D ♥ Zinek ♥ Omega-3

• Úprava stravy: Eliminační dieta ♥ Protizánětlivá strava ♥ Fermentované potraviny ♥ Lokální med ♥ Dostatek vlákniny

• Detoxikace organismu: Půsty ♥ Očistné kúry ♥ Lymfatické masáže ♥ Sauna ♥ Otužování

• Životní prostředí: Čističky vzduchu ♥ Pravidelné větrání ♥ Odstranění alergenů ♥ Kontrola vlhkosti ♥ Protiprachová opatření

• Životní styl: ♥ Pravidelný pohyb ♥ Dostatek spánku ♥ Dechová cvičení ♥ Relaxační techniky ♥ Dostatečná hydratace

• Posílení imunity: Pravidelný pohyb ♥ Otužování ♥ Zdravá strava ♥ Dostatek odpočinku  

• Akupunktura/akupresura: Stimulace imunitních bodů ♥ Harmonizace energie

• Bylinky: Kopřiva ♥ Černý bez ♥ Echinacea ♥ Lichořeřišnice ♥ Měsíček lékařský ♥ Rakytník

• Koupele v jedlé sodě