Gastritida
Gastritida znamená zánět žaludeční sliznice - vnitřní stěna žaludku (sliznice), která normálně chrání žaludek před kyselinou, se podráždí nebo poškodí. Výsledkem je zánět, bolest a někdy i drobné vřídky. Je to poměrně časté onemocnění trávicího systému - může být akutní (náhlé, krátkodobé podráždení žaludku) nebo chronická (dlouhodobý zánět žaludeční výstelky).
Pro zvětšení obrázku klikněte na něj.
Možné příčiny a některé další řešení nejen reflexkou
- Žaludek velmi silně reaguje na emoce, stres a to, co „nemůžeme strávit“ — v životě, ve vztazích nebo sami v sobě.
- Reflexní masáž nepůsobí přímo na plíseň, ale působí přes reflexní body, aby podpořila imunitní systém, lymfu a detoxikaci, což může tělu pomoci lépe se bránit infekci. Hlavní body: žaludok, pečen a žlčník, slezina, pankreas, bránica dvanástnik, solar plexus♥ podpůrné body:obličky, střeva, chrbtica T5-T9, srdce - ak je gastritída stresového pôvodu, mozog zlčník Ak gastritída vznikla zo stresu, hormonálnej nerovnováhy alebo preťaženia je vhodné pridať štítnu zlázu a močový mechýr
- Cílem reflexní masáže je posílit imunitní systém, který je oslaben ♥ aktivovat detoxikační orgány (játra, ledviny, lymfa) ♥ podpořit zdravou střevní mikroflóru – často klíč k řešení plísní ♥ zlepšit cirkulaci a lymfodrenáž v nohou ♥ uvolnit napětí a stres.
- Očista těla (detoxikace) musí být velmi šetrná a jemná. Cílem není „silná detoxikace“, ale zklidnění žaludku ♥ obnova sliznice a odlehčení trávení. Při gastritidě je sliznice žaludku podrážděná. Proto vše, co by tělo „silně čistilo“ (např. půsty, citronové kúry, detoxikační tinktury s alkoholem), může stav zhoršit.
- Strava: vařená zelenina (mrkev, dýně, cuketa, brambory, červená řepa), rýže, ovesné vločky, jáhly, pohanka, polévky a vývary (hlavně zeleninové), banán, jablko (vařené, ne syrové), med (v malém množství, zklidňuje sliznici). Vynechat: kávu, alkohol, kouření, syrovou cibuli, česnek, ocet, citrusy, smažené, mastné a pikantní jídlo, sycené nápoje a velké množství cukru.
- Podpora jater a střev: ostropestřec ♥ artyčok ♥ kurkuma
- Podpora kůže: udržujte nohy suché a čisté, po sprše je dobře osušte, noste bavlněné ponožky, větrajte obuv. Můžete použít kokosový olej s pár kapkami tea tree nebo levandule.
- Hydratace a správné tekutiny: pij vlažnou vodu (ne ledovou, ne horkou), ideálně malé doušky často během dne, můžeš přidat trochu heřmánkového čaje nebo rýžové vody (velmi jemná a léčivá pro žaludek)dostatek čisté vody (1,5–2,5l denně) ♥ bylinkové čaje: heřmánek, sléz, řepík, měsíček, fenykl, anýz
- Aktivace lymfy a krevního oběhu: lehký pohyb ♥ procházky ♥ strečink ♥ sauna
- Teplé koupele nohou: v slanom roztoku, octe, sóde ♥ pokožku dobre vysušuj – vlhko podporuje šírenie plesní ♥ urinoterapie
- Očista duše - dopřej si chvíle bez spěchu, hluku, mobilu a informací. Procházka v přírodě, klidná hudba nebo ticho pomáhají žaludku „vydechnout“. Péče o sebe Jez v klidu, teplé jídlo, bez spěchu. Odpočívej, dopřej si teplo, lásku, laskavé zacházení se sebou. Tělo i duše se hojí, když cítí, že jsou v bezpečí. Když se duše uklidní, žaludek se začne léčit.
- Alternativní řešení přírodní doplňky: klíčovým faktorem pro úspěch je hygiena, udržování kůže suché, výměna ponožek, větrání bot - bez toho jsou i dobré doplňky méně účinné. Přírodní antimykotika česnek, kokosový olej, oregano, tea tree olej (zevně) – mají protiplísňové účinky. Jablečný ocet nebo jedlou sodu – lze použít na koupele nohou.
očista těla při gastritidě (tedy při zánětu žaludeční sliznice) musí být velmi šetrná a jemná. Cílem není „silná detoxikace“, ale zklidnění žaludku, obnova sliznice a odlehčení trávení. --- Základní princip Při gastritidě je sliznice žaludku podrážděná. Proto vše, co by tělo „silně čistilo“ (např. půsty, citronové kúry, detoxikační tinktury s alkoholem), může stav zhoršit. Očista má být regenerační, ne agresivní. --- Jemná očista – strava Základní krok při gastritidě je „očistit jídelníček“: Vhodné potraviny: vařená zelenina (mrkev, dýně, cuketa, brambory, červená řepa), rýže, ovesné vločky, jáhly, pohanka, polévky a vývary (hlavně zeleninové), banán, jablko (vařené, ne syrové), med (v malém množství, zklidňuje sliznici), bylinkové čaje – heřmánek, sléz, řepík, měsíček, fenykl, anýz. Vynechat: kávu, alkohol, kouření, syrovou cibuli, česnek, ocet, citrusy, smažené, mastné a pikantní jídlo, sycené nápoje a velké množství cukru. --- Očista pitným režimem pij vlažnou vodu (ne ledovou, ne horkou), ideálně malé doušky často během dne, můžeš přidat trochu heřmánkového čaje nebo rýžové vody (velmi jemná a léčivá pro žaludek). --- Regenerační byliny pro očistu a hojení žaludku Bylina Účinek Sléz maurský / lesní zklidňuje a hojí sliznici (obsahuje slizové látky) Heřmánek protizánětlivý, zklidňující Řepík lékařský čistí játra a trávicí trakt, ale šetrně Měsíček lékařský podporuje hojení a regeneraci sliznic Lékořice lysá (kořen) chrání sliznici žaludku (pozor u vysokého tlaku) Můžeš je kombinovat – 1 čajovou lžičku směsi zalít 250 ml horké vody, nechat 10 min louhovat, pít 2–3× denně před jídlem. --- Podpora přirozené očisty těla (ale šetrně) dostatek spánku, klid a teplo (žaludek miluje teplo), jemná pohybová aktivita – procházky, dechová cvičení, masáž reflexních bodů žaludku a jater – zlepšuje prokrvení a regeneraci. --- Reflexní body (jemná očista přes chodidla) Orgán Místo na chodidle Účel Žaludek střed levého chodidla pod bříškem palce zklidnění trávení Játra pravé chodidlo, střední část směrem k vnější hraně podpora detoxikace Střeva spodní část obou chodidel očista trávicího traktu Masíruj jemně (2–3 minuty), ideálně večer po koupeli. --- Co při gastritidě nedělat: žádné agresivní detoxikační kúry, půsty, citronové nebo octové vody, žádné alkoholové tinktury (drtivá většina „detox“ kapek obsahuje líh), vyhýbej se i silným bylinám s hořčinami (např. pelyněk, ostropestřec ve vysoké dávce). --- Shrnutí:
Očista při gastritidě = šetrné zklidnění trávení, obnova sliznice, hydratace a klid.
Hlavní systém z reflexologického pohledu: trávicí systém (žaludek, játra, střeva).