Síla jara

Jarní očista – 40 denní velikonoční půst 2023: 22. února – 6 dubna

V tomto roce začíná velikonoční postní období 22. února na Popeleční středu a končí na Zelený čtvrtek 6. dubna, Velký pátek je však také postní den. Půst navazuje na dobu veselí, masopustního jídla a pití, je to přechod od rozverného života k rozjímání a vnitřnímu klidu.

Během půstu by se mělo abstinovat, nejíst maso, ryby, vajíčka, mléčné produkty, pšenici, sladkosti a měli bychom omezit i smažené jídlo. Jednoduše řečeno jíst lehčeji stravitelné jídlo, aby mělo tělo šanci zbavit se odpadu. Je to období jarní očisty a detoxu. Je nutno poznamenat, že velikonoční půst rozhodně není dieta.

Zařadit bychom do jídelníčku měli tzv. zelené potraviny a teplou stravu, luštěniny, jáhly, pohanku, brokolici, polévky, mořské řasy, kopřivy, pampelišky, klíčky, kapustu, jaterní čaje atd. Játra můžeme podpořit kyselou chutí jablečným octem či kvašenou zeleninou. Po ukončení dlouhodobějšího půstu není vhodné okamžitě přejít na normální stravu. Pokud se chcete nechat inspirovat nahlédněte pro trochu inspirace s recepty

Nezapomeňte ani na rovnováhu všech chutí, abychom v zápalu očisty jater nezanedbali další orgány. Játra mají chuť kyselou, srdce hořkou, slezina sladkou, plíce pikantní a ledviny slanou. Hrajte si s tím a vytvořte si pestrý jídelníček všech chutí. Pokud chcete vědět jaké potraviny do jaké skupiny patří přihlašte se do online kurzu kompas života a bude to hned veselejší vědět jak na to.

Když přidáte pohyb usnadníte vylučování toxinů z těla.

Ovšem pokud chcete jít úplně do hloubky můžete si udělat svojí jaterní detoxikační očistu.

Nebo pokud chcete jít ještě do větší hloubky a zajímá vás jak souvisí reflexní masáž nohou a všechny orgány v těle podle čínského pentagramu, mám pro vás připravený online kurz reflexní masáž nohou a čínský pentagram. Nový začátek nejen jara, ale i nás, je to období růstu, něco nového, nové síly.

A když si uklidíte nejen v sobě, ale i okolo sebe budete mít spoustu nové energie. Využijte sílu jara společně s námi. Ve facebookové skupince reflexní masáž nohou podle sestry Jubiláty

máme od 22.2.2023 výzvu na celých 40 dní, můžeš se však přidat i jen na pár dní, podle tvého nastavení a priorit.

Benefity výzvy, čisté tělo, čistá duše a když to zvládnete, tak i čistý dům.